Jade na IF'ie, okno od 19:30 do 23:30 i mam takie pytanko co do tego clena - jak polecalibyscie brac? Zalecana dzienna dawka to 4 capsy, lepiej brac wszystkie tak 30min przed treningiem czy moze dzielic na rozne pory? rano i po poludniu/przed trenem
nie chce brac koksow, juz nawet nie dlatego ze mnie zlapia na egzaminach (i bynajmniej nie mowie o AWF a o WSOWL, szczegoly na www.wso.wroc.pl) co z zasady. Nie chce jeszcze brac koksow. Wiem wlasnie ze b12 nie jest koksem, wiec tu bym mogl zrobic wyjatek. Poza tym ze sportowcy przed biegami wyjezdzaja w gory, gdzie jest rzadsze powietrze, co [...]
[...] czasu i możliwości umysłowych dla podwyższenia poziomu merytorycznego Forum,ale niestety taka sytuacja nie moze trwac wiecznie-ja mam ropdzine(żonę i corkę)-która musze ubrać i nakarmić,a współpraca na dotychczasowym i lepszym pozioimie niestety nie będzie możliwa,jesli nie zacznie przynosić mi choćby minimum socjalnego zabezpieczenia [...]
[...] ja mam lokate na rok chyba 6% albo nie wiem ile bo ojciec zakładał i teraz nie mam kasy swojej!!%-) Ciekawe jak namówie mame żeby mi białko zasponsorowała, zaraz powie "co Ty dziecko chcesz brać, wiadomo co tam dosypują". Ola i jakie było to econo? Ty miałaś zwykłe econo czy v2 tak jak w linku? Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-08-11 10:05:37
[...] no i tu schody. Nie wiedząc co jesz nie jestem w stanie wiele podpowiedzieć. A skoro tłuszczyk się odkłada, to znaczy że jesz źle. No i jak jeszcze powiedziałaś, że "może brać ze sobą jakieś sałatki...." to więcej pytań nie mam ;-) . A na poważnie: spróbuj jednak porozmawiać z dietetykiem. Rozmowa będzie ważna ze względu na dopasowanie [...]
[...] ciała a w następnym cyklu będziemy nogi docinać, a to będzie szczerze powiedziawszy dietetycznie i treningowo bardzo upierdliwe Aaa nie, suwnica to nie rack, macie tam suwnicę, to nie rób na niej wymusza nienaturalny ruch Do hip thrusta, szybko powinnaś móc dołożyć, spokojnie niedługo będziesz 100kg brać :-)) W wakacje? A bierzesz coś z sobą
115 kilo 23 lata 44 lapa i takie wyniki silowe i nic nie bral a niech i tak bedzie na kanapkach ze szczypiorkiem tak poszedl ale zycze zdrowia sproboj jak scorpio pisze hgh z testem prolo przez pol roku moze pomoze a pozatym ja tylko napisalem co ja bralem a nie kazalem mu brac to samo w tych samych dawkach
Hcg do kosza, ogolnie do pol roku nie balbym sie wbic, ale to 2 lata ponad po terminie. Zamiast cloma mozesz wziac tamoxifen na odblok. Z Ksiedzem pogadaj, on robil odblok chyba i na clomie i na tamoxie pisal ostatnio to moze ci cos pomoze i powie jakie dawki i jak dlugo brac tamoxa na koniec. Ogolnie niektorzy zamiast cloma stosuja tamoxa na [...]
No ok ale sypkie zeczy mozna brac ponad Np jak mowisz komus ze slodzisz dwie lyzeczki cukru to niemyslisz o ilosci po brzegi tylko max co sie zmiesni na lyzeczke czyli z czubkiem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] na igłę i odkładać do lodówki, mogę tak? Czy przy tym wzrośnie mi estradiol (bo wieksza ilosc testa, to wieksza aromatyzacja)? Mam w razie czego anastrozol i dostinex, brać to? Właśnie byłem ciekaw kiedy coś mogę poczuć, dzięki bardzo za te cenne informacje! To ile tych ampułek radziłbyś wbić? Do 8 kwietnia mam czas żeby zdecydować, bo [...]
[...] się w nocy ochłodziło że rano już mnie gardło bolało. Ale mam sprej co jak sobie psikne to w ogóle gardła nie czuję %-) Suple: 1x omega3, 1x vitapil (na włosy), 1xVitrum (wapń i wit. D), 1xDuo stawy (glukozamina)- to staram się brać codziennie a wczoraj jeszcze 6g BCAA przed cardio było /SFD/Images/2015/7/8/614e549ce5b14d349f13279ceaaa87ea.jpg
- wiek: 21 lat - waga: 80 kg - staż treningowy: 3 lata (z wakacyjnymi przerwami) - najbliższy cel sportowy: siła - planowana dieta zgodna z celem: posiłki co 2-3h 6-7 posiłków dziennie każdy posiłek składa się z : chudego białka, szklanki warzyw, zdrowych tłuszczy. Posiłki po treningach siłowych składają się wyłącznie z białka i węglowodanów. [...]
6-7 treningów w tygodniu 4 siłowe i z 3 aero mój trening wygląda tak Poniedziałek (klatka biceps) Wtorek (Uda łydki piszczele) Sroda (wolne) czwartek (Barki triceps) Piątek (plecy kaptury) Sobota (Brzuch,MP co tydzień co innego Uda Klatka do tego boks z partnerem treningowym lub rower bieżnia) Nie napisałeś jaki jest cel brania insuliny i w [...]
Potrzebuje pomocy, jestem po drugim strzale enana i niestety uczulenie mi wyskakuje :-( na propie jak byłem wcześniej wszystko było ok, a teraz nie, muszę brać encorton zeby było wszysko ok, ale nie chce się nim truć tyle tygodni, czy przejście na propa e2d 150 mg będzie ok?? Do tego wino w następnym tygodniu i pociągnąć tak z 10 tyg. propa, [...]
[...] Sobota:Nogi -Przysiady 4x10 powt -Wspięcia na palce 4x14 powt Nie wiem co sie dzieje :p Wydaje mi sie że poprostu sie przetrenowałem ale nie chce zatrzymywać trenignu ze wzgledu na to że zaczełem brać odżywke. Prosze pomóżcie i jeżeli jest cos nie tak (chodzi mi o regulamin/forme) nie skreślajcie mnie, to mój pierwszy post. Z góry dzięki
marcel to co ty lyknales moze masz jakies uczulenie na jakis skladnik?? chyba ze ty z tych niesmiertelnych co moga wszystko brac i tak nic im nie jest %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chce sie w to bawić aż tak, więc zdecydowałem sie tylko na vita-min Olimpu (podobno bardzo dobre i BCAA, które również PODOBNO bardzo mi się przyda. Prawda to? Jesli miałbym brać BCAA to przed i po treningu na siłowni czy jednak wieczorem, po i przed tajskim boksem? Równiez przed każdymi ćwiczeniami (na brzuch, firefit)? jak najbardziej witaminy [...]
[...] Także nie będzie niestety żadnych wyjątków , a zgłoszenia, które nie spełniają prostych wymagań konkursu będę musiał kasować - tak jak kolegi nowoto. Proszę przeglądać poprzednie edycje lub jako przykład poprawnego zgłoszenia brać zdjęcia jedynej póki co osoby, która się zgłosiła i to na samym poczatku czyli Mariana, wszystko jest tam ok.
Mam mozliwosc bardzo taniego zalatwienia kilkunastu rodzajow HGH Chinoli. Czy jest jakies konkretne wktore warto na dzien dzisiejszy celowac? Bede zamawial Jintropin, Kigtropin, Hygetropin, Riptropin i inne. Ktore warte uwagi? Nie bral bym bo sa to na 99% siki ktore nie dzialaja. Zbadalem juz kilka gh i mam rozeznanie. Jedyne ug jakie dzialaly to [...]
jeszcze mam pytanie co do brania Gain Fast 2x dziennie miedzy posilkami i po treningu po 2,5 miarki Vitamin Olimpa 1 tab. po sniadaniu a omega3 ? brac 2x1 tab jak jest napisane czy brac do obiadu x203 tab? i bialko mam okolo 1 kg razem w Olimpa troche jeszcze , dodawac do gainera czy moze w dni treningowe na noc sobie wypic ? mam jeszcze okolo [...]